Уличные тренажеры становятся зоной притяжения активной молодежи

Все чаще в пензенских жилых комплексах появляются не только благоустроенные детские площадки, но и уличные тренажеры. Их можно встретить и на территории парков и скверов. В Пензе уличные тренажёры установлены, например, на Олимпийской аллее, на «Тропе здоровья», во дворах некоторых жилых домов. Это далеко не альтернатива тренажёрному залу, но хороший вариант для тех, кто хочет держать себя в форме.

Отдельный интерес представляют площадки для воркаута, состоящие из брусьев и турников. Как отмечают на сайте sportmen.ru, при невысокой стоимости подобного оборудования срок его эксплуатации очень большой. Подобные площадки походят и для силовых тренировок. На просторах рунета есть множество роликов и статей, рассказывающих о том, как можно эффективно заниматься на турниках и брусьях.

Уличные тренажёры подходят для укрепления мышц спины, пресса, плечевого пояса. Тренировки на турнике и на брусьях помогут развить предплечья, бицепс, пресс, спину. Перед тем, как приступить к занятиям на тренажёрах и турниках, стоит размяться с помощью небольшой пробежки. Также для разогрева подойдет эллиптический тренажёр. Закончить упражнения следует хорошей растяжкой, чтобы мышцы с комфортом перенесли нагрузку.

Для тех, кто хочет накачать мышцы и сделать свое тело более рельефным, лучше подойдут грузоблоные тренажеры. Такой вид тренажеров выбирают для проработки торса, конечностей, плечевого пояса.