Как выйти из запоя после новогодних праздников?

Длинные новогодние праздники – время отдыха от суровых рабочих будней и… запоев. По данным Госкомстата, в группу риска входит каждый десятый взрослый россиянин. 
 

Что делать, если праздники удались и организм находится в руинах после продолжительной алкогольной атаки?
 

Главное - решить для себя, что праздники кончились и скоро на работу. Нужно понять, что организм отравлен спиртами и это нужно лечить, иначе ситуация усугубится.
 

Первое правило, которое нужно твердо выполнить, чтобы выйти из запоя  - нужно прекратить употреблять любые алкогольные напитки. Дело в том, что возможен эффект, который в народе был точно прозван «на старые дрожжи» и из запоя вы автоматически начнете выходить только завтра, когда в серьез отнесетесь к первому пункту программы.
 

На втором этапе нужно оценить потери. Ситуации бывают настолько плачевны, что без капельницы с глюкозой не обойтись. Однако, как правило, помогают менее кардинальные средства. 

 

Горячий душ, а лучше легкая парная помогают вернуть сосуды в тонус, и избавиться от алкогольных остатков через потоотделение. Однако, если у Вас слабое сердце, такой метод не рекомендуют, впрочем, как и пить в принципе. 

 

Калорийная еда, действует вяжуще. Жиры обволакивают алкоголь, и помогают организму справиться с его переизбытком. Затем все это дружненько выводится из организма естественным путем.

 

Рассолы, это вообще классическое средство борьбы с похмельем. Дело в том, соленые жидкости препятствуют процессу дегидратации в организме, который провоцирует алкоголь.

 

Физические нагрузки также помогают справиться с проблемой вывода остатков алкоголя из организма. Отметим, что спирты выходят из организма через легкие, а следовательно учащенное дыхание, при занятии спортом это хорошо. 
 

Вот так постепенно вы освободитесь от власти спиртного и войдете в привычный ритм жизни. Очень важно не начать пить через день после полного восстановления, весь эффект пойдет насмарку.

 

Источник: kakprosto.ru